التعافي بعد تنظير مفصل الركبة

التعافي بعد تنظير الركبة: ما الذي يجب فعله في الأيام الأولى، ومتى يمكن المشي دون عكازات وقيادة السيارة والعودة إلى الرياضة، وما الأعراض التي تستدعي الاتصال بالجراح فورًا.

ما هو تنظير المفصل ومتى يُحتاج إليه

تنظير المفصل عملية تُجرى عبر 2–3 فتحات صغيرة يُدخل منها الجراح كاميرا وأدوات إلى داخل المفصل. يُستخدم في التمزق الرضحي الحديث للغضروف الهلالي، خاصة إذا انحشرت الركبة، ولخياطة الغضروف الهلالي، وإعادة بناء الرباط الصليبي الأمامي، وإزالة الأجسام السائبة، وفي بعض إصابات الغضروف.

في التمزقات التنكسية (المرتبطة بالعمر) دون انحشار، أظهرت دراسات مثل FIDELITY وESCAPE أن العلاج بالتمارين لا يقل في المتوسط عن التنظير. لذلك يُعرض على من تجاوزوا 40–45 عامًا العلاج التحفظي أولًا عادةً. المزيد في صفحة تمزق الغضروف الهلالي.

الأيام الأولى بعد العملية

• كمادات باردة 15–20 دقيقة عدة مرات يوميًا، ورفع الساق، ورباط ضاغط.
• مسكنات الألم التي يصفها الطبيب فقط وبالجرعة الموصوفة.
• الوقاية من الجلطات حسب قرار الجراح، فهي تعتمد على نوع العملية وعوامل الخطر لديك.
• المشي بالعكازات مع الحمل الذي يسمح به الجراح: بعد الاستئصال الجزئي للغضروف الهلالي يُزاد عادةً بسرعة، وبعد خياطته أو إعادة بناء الرباط الصليبي يكون محدودًا.
• منذ اليوم الأول: شد عضلات الفخذ دون تحريك الركبة وتحريك الكاحل.

الأسابيع 1–6

تُزال الغرز عادةً بعد 10–14 يومًا. هدف الأسابيع الأولى هو فرد الركبة بالكامل ثم استعادة الثني تدريجيًا. عند الوصول إلى ثني يقارب 110° تُضاف الدراجة الثابتة دون مقاومة، ثم تمارين التوازن وتقوية الفخذ. يضع أخصائي العلاج الطبيعي البرنامج حسب ما أُجري داخل المفصل.

الأشهر 2–6: العودة إلى النشاط

تتحدد العودة إلى الجري والرياضة بالاختبارات لا بالتقويم: يجب أن تبلغ قوة الساق المُجراة 90 % على الأقل من قوة الساق السليمة، وألا تسبب اختبارات القفز ألمًا أو تورمًا. بعد إعادة بناء الرباط الصليبي تزيد العودة المبكرة إلى الرياضة خطر التمزق من جديد.

مدد تقريبية

تختلف المدد حسب العملية والعمر وإعادة التأهيل. يمكنك القيادة عندما تستغني عن العكازات وتستطيع الكبح المفاجئ بثقة ودون ألم؛ وبعد عملية في الساق اليمنى يكون ذلك عادةً لاحقًا.

متى تتصل بالطبيب فورًا

• حرارة أعلى من 38 °م، أو احمرار الجروح أو خروج إفرازات منها.
• ألم وتورم متزايدان في ربلة الساق: قد تكون جلطة.
• ضيق نفس مفاجئ أو ألم في الصدر: اتصل بالإسعاف فورًا.
• انحشار الركبة مجددًا أو تورمها المفاجئ.

كيف نساعدك

إذا عُرض عليك تنظير المفصل وتريد رأيًا ثانيًا أو مقارنة عيادات في ألمانيا، أرسل لنا صور الرنين المغناطيسي والتقرير. نرسل طلبك إلى عدة عيادات شريكة: تراجع كل عيادة الصور بنفسها وتقترح شروطها وسعرها. قرار الجراحة يتخذه طبيب العيادة. أرسل طلبًا.

مقالات ذات صلة

الرياضة بعد الإصابة: متى العودة التهاب مفصل الركبة: 4 مراحل كيفية قراءة صور الرنين المغناطيسي للركبة