لماذا تؤلم الركبة من الداخل

السببلدى من وكيفالمزيد
خشونة الجزء الداخليبعد سن 50، مع تقوس الساقين؛ ألم عند المشي وتيبس صباحيخشونة الركبة
تمزق الغضروف الهلالي الداخليألم على خط المفصل، عند القرفصاء والدوران، طقطقةتمزق الغضروف الهلالي
التواء الرباط الجانبي الداخليبعد ضربة أو انثناء الركبة إلى الداخل—
التهاب جراب قدم الإوزةنقطة مؤلمة على بعد 4–5 سم تحت المفصل، لدى العدائين ومع الخشونة—
متلازمة الثنية الإنسيةطقطقة وألم عند الحافة الداخلية للرضفة—
انحراف محور الساقتقوس الساقين يحمّل الجزء الداخلي أكثر من طاقتهانحراف محور الساق

الغضروف الهلالي أم الخشونة

  • الغضروف الهلالي: ألم على خط المفصل تمامًا عند الالتواء والقرفصاء العميقة، وإحساس بالتعلق، غالبًا بعد حركة دوران خاطئة.
  • الخشونة: يزداد الألم تدريجيًا، وتيبس صباحي حتى 30 دقيقة، ويسوء بعد المشي الطويل، وأحيانًا تورم.
  • قدم الإوزة: ألم تحت المفصل، خاصة عند صعود الدرج وفي الليل عندما تتلامس الركبتان.
  • بعد سن 45–50 كثيرًا ما يجتمع تمزق الغضروف الهلالي والخشونة.

ما الفحوص اللازمة

تُظهر الأشعة السينية وقوفًا تضيق المسافة المفصلية ومحور الساق. ويلزم الرنين المغناطيسي عند الاشتباه بإصابة الغضروف الهلالي أو الرباط وقبل العلاج بالحقن. وتُظهر الموجات فوق الصوتية التهاب الجراب والانصباب. أرسل صورك للحصول على رأي طبي ثانٍ أو دعنا ننظم لك رنينًا في ميونخ.

العلاج بدون جراحة

وفق إرشادات OARSI فإن الأساس هو تمارين عضلات الفخذ وإنقاص الوزن. وفي التمزق التنكسي للغضروف الهلالي لدى متوسطي العمر، أظهرت تجربة عشوائية في BMJ أن برنامج التمارين أعطى بعد سنتين النتيجة نفسها التي أعطاها تنظير المفصل. وفي الخشونة والتهاب الجراب تُستخدم الحقن: الكورتيكوستيرويد لراحة قصيرة، وحمض الهيالورونيك وPRP لأشهر. ومع تقوس الساقين تُناقش الدعامات المخففة للحمل وقطع العظم التصحيحي.

ما الذي تجهزه للتقييم المجاني

  • الصور: الرنين المغناطيسي أو الموجات فوق الصوتية أو الأشعة السينية (ملفات DICOM أو صور للشاشة) مع تقاريرها.
  • متى وكيف بدأ الألم، وأين يؤلم بالضبط، وما الذي يزيده أو يخففه.
  • العلاجات السابقة: الحقن والعلاج الطبيعي والعمليات، ومدى فائدتها.
  • الأمراض الأخرى والأدوية، خاصة مميعات الدم.

بهذه المعلومات يحدد طبيب العيادة الشريكة ما إذا كانت هناك حاجة إلى فحوص إضافية وما خيارات العلاج المناسبة لك.

متى تراجع الطبيب دون تأخير

انغلاق الركبة

الركبة عالقة ولا تستقيم — علامة على قطعة منزاحة من الغضروف الهلالي.

إصابة مع تورم

تورم سريع بعد إصابة، عدم ثبات، عدم القدرة على الوقوف عليها.

التهاب

الركبة ساخنة وحمراء مع حرارة — يجب استبعاد العدوى أو النقرس.

موانع العلاج بالحقن: عدوى نشطة، سرطان نشط، اضطرابات تخثر الدم، الحمل. ومن المخاطر المحتملة زيادة مؤقتة في الألم وتورم لمدة 1–3 أيام، ونادرًا عدوى، وقد لا يحقق العلاج نتيجة.

البيانات العلمية

دراسات عن علاج ألم الجهة الداخلية للركبة:

  1. Kise NJ et al. Exercise therapy versus arthroscopic partial meniscectomy for degenerative meniscal tear in middle aged patients: randomised controlled trial. BMJ, 2016.
  2. Bannuru RR et al. OARSI guidelines for the non-surgical management of knee, hip, and polyarticular osteoarthritis. Osteoarthritis Cartilage, 2019.

أسئلة شائعة حول ألم الجهة الداخلية للركبة

لماذا تؤلمني ركبتي من الداخل؟
غالبًا بسبب خشونة الجزء الداخلي أو تمزق الغضروف الهلالي الداخلي أو التواء الرباط الجانبي أو التهاب جراب قدم الإوزة.
ألم الركبة من الداخل بدون تورم — ما سببه؟
بدون تورم يُرجح التهاب جراب قدم الإوزة أو إجهاد الرباط أو خشونة مبكرة. أما التورم فيرافق أكثر تمزقات الغضروف الهلالي ونوبات الخشونة.
لماذا يؤلم داخل الركبة عند الثني؟
يُحمِّل الثني والقرفصاء القرن الخلفي للغضروف الهلالي الداخلي، وهذا سبب نموذجي.
هل يلزم تنظير المفصل في التمزق التنكسي للغضروف الهلالي؟
عادة لا، فالتمارين تعطي نتائج مماثلة. ويُناقش التنظير عند انغلاق الركبة أو فشل العلاج.
ماذا أفعل في المنزل؟
خفف الحمل أسبوعًا أو أسبوعين، وتجنب القرفصاء، ومارس تمارين الفخذ، واستخدم الثلج عند النوبات.
ما الحقن المفيدة؟
الكورتيكوستيرويد في التهاب الجراب ونوبات الخشونة، وحمض الهيالورونيك أو PRP في الخشونة من الدرجة الأولى إلى الثالثة. والقرار للطبيب.
كيف يمكن أن تساعد RegenPAS؟
RegenPAS مركز خدمة للمرضى في ميونخ وليست عيادة. ندرس صورك وشكواك ونرسل الطلب إلى عدة عيادات شريكة في الوقت نفسه. وترسل العيادات القادرة على استقبالك شروطها وأسعارها الخاصة؛ فالأسعار تختلف من عيادة إلى أخرى، وأنت تختار العرض المناسب. يرد المنسق خلال 24 ساعة، ويصل الرأي الأولي لطبيب العيادة خلال 1–3 أيام عمل. ثم ننظم الموعد ورسالة الدعوة للتأشيرة والمترجم والنقل والسكن. أما قرار العلاج فيتخذه طبيب العيادة. تواصل مع المنسق.

أمراض وعلاجات ذات صلة

خشونة الركبةتمزق الغضروف الهلاليانحراف محور الساقألم خلف الركبةألم الجهة الخارجية للركبةحمض الهيالورونيك

ألم في الجهة الداخلية للركبة؟ تقييم مجاني

أرسل الرنين المغناطيسي أو الموجات فوق الصوتية واشرح أين ومتى تشعر بالألم. يرد المنسق خلال 24 ساعة، ويقدم طبيب العيادة رأيه خلال 1–3 أيام عمل.

إرسال الصور
+49 160 573 6643