Русский 
English 
Deutsch 
Español 
العربية 
中文 
Türkçe 
Français 
Italiano 
Typische Laufverletzungen
Achillessehnenentzündung / Sehnenpathologie
Das häufigste Problem bei Läufern (11%). Degeneration der Achillessehne durch Überbelastung. Schmerzen im Fersenbereich, morgendliche Steifheit, Sehnenverdickung. Die chronische Form spricht nicht auf NSAIDs und Physiotherapie an. Die regenerative Medizin regeneriert die Sehne in 3-4 Monaten.
Plantarfasziitis
Fersenschmerzen bei den ersten Schritten am Morgen. Überbelastung der Plantarfaszie beim Laufen (Belastung bis zum 3-fachen des Körpergewichts). Die regenerative Medizin: Regeneration der Faszie ohne Kortison.
Läuferknie
Iliotibiales Bandsyndrom (ITBS) - Schmerzen an der Außenseite des Knies. Chondromalazie der Kniescheibe - Schmerzen hinter der Kniescheibe beim Abstieg. Die regenerative Medizin: Wirkung auf das Knorpelgewebe.
Patellasehnenpathologie
Schmerzen unterhalb der Kniescheibe. Besonders beim Bergablaufen und Sprüngen. Die regenerative Medizin: Regeneration des Patellabandes.
Stressreaktionen des Knochens
Vorstufen von Stressfrakturen. Schmerzen im Schienbein, in den Mittelfußknochen. Im MRT - Knochenmarködem ohne Frakturlinie. Die regenerative Medizin beschleunigt die Heilung und verhindert Frakturen.
Kniegelenksarthrose
Bei Läufern mit mehr als 15 Jahren Erfahrung, besonders bei Übergewicht und Biomechanik-Störungen. Die regenerative Medizin regeneriert den Knorpel und ermöglicht das Weiterlaufen.
Rückkehr zum Laufen
Woche 1-2: Ruhe
Gehen ohne Einschränkungen. Schwimmen, Fahrrad (stationär) ab der 2. Woche. Verbot von Laufen und Sprüngen.
Woche 3-4: Wiederherstellung
Ellipsentrainer. Kraftübungen (Oberkörper, Rumpf). Leichte Dehnungen. Schwimmen ohne Einschränkungen.
Woche 5-6: Leichtes Laufen
Laufen/Gehen im Wechsel: 2 Min Laufen / 3 Min Gehen x 20 Min. Weiches Untergrund. Orthopädische Einlagen. Schrittweise Steigerung (nicht mehr als 10% pro Woche).
Monat 2-3: Progression
Durchgehendes Laufen 20-40 Min. Tempotraining ab der 8. Woche. Intervalle ab der 10. Woche. Lange Läufe ab der 12. Woche.
Monat 3-4: Vollbelastung
Wettkampftempo. Volles Trainingsvolumen. Kontroll-MRT zur Beurteilung der Regeneration.
Klinik- und Methodenauswahl — kostenlos
Beschreiben Sie Ihren Fall und fügen Sie den MRT-Befund bei. Wir suchen Kliniken, die die passenden Verfahren anbieten, und leiten Ihre Anfrage an sie weiter. Ohne Verpflichtung, Antwort innerhalb von zwei Werktagen.
Anfrage sendenFragen
Achillessehnenentzündung, Plantarfasziitis, Läuferknie, Patellasehnenpathologie, Stressreaktionen des Knochens, Kniegelenksarthrose.
Leichter Lauf nach 4-6 Wochen. Intervalle nach 8-10 Wochen. Wettkämpfe nach 3-4 Monaten.
Nein. Die regenerative Medizin verwendet körpereigene Zellen und Blut des Patienten. PRP und Stammzellen sind von der WADA seit 2011 erlaubt (lokale Anwendung).
Nach regenerativer Behandlung - ja, bei Stadium 1-2. Die Wirkung auf das Knorpelgewebe. Ortopädische Einlagen und weicher Untergrund werden empfohlen.